便秘だけでもなんとかできたら・・・

わたしは精神的なストレスがある時に限って便秘になるので、ストレスと便秘は背中合わせなんだと感じています。
精神的なストレスは簡単にはなくせないけれど、便秘症状は努力すれば何とかなると思い、オリゴ糖を摂りはじめました。
オリゴ糖だけで完全に便秘が解消できるなんて思っていませんし、オリゴ糖だけが便秘に有効な手段だとも思ってないですが、
とりあえず便秘だけでもなんとかできたら・・・とオリゴ糖の効果に期待しています。